Rauw

Date-o Rade

 

1-20150928_110946

 

Date-o-rade

Het is een zoete smoothie op basis van dadels en de naam is verzonnen door Freelee the Bananagirl.

 

 

Dadels bevatten veel Calcium, Koper, B-vitamines, veel vezels en werken verzadigend.
Wanneer je vol bent ben je minder geneigd te gaan snacken en het is ook nog makkelijk mee te nemen wat deze smoothie perfect maakt voor op het werk.

 

Er zijn verschillende manieren om Date-o-Rade te maken, maar ze vragen allemaal nul moeite aan voorbereiding.
Ik deel met jullie de variant die ik de afgelopen dagen vaak heb gemaakt

Read more

World Vegan Day, radio stilte en Rauw Veganisme

bessen

Het is 1 November dus Happy World Vegan Day!

 

Heb al een hele tijd niks gedaan aan de Blog.

Heb mezelf de afgelopen maand wat laten gaan..
Veel junkfood, slecht slapen, ziek zijn en nergens zin in.
Dat het sinds vorige week weer vroeg donker wordt helpt ook niet echt..

Hoog tijd om mezelf een duw te geven en er weer voor te gaan!

 

Read more

Pindakaas Banaan Cacao milkshake. Suikervrij

1-2015-10-04 11.14.36

De zon schijnt en is het weer tijd voor een milkshake.

 

Deze milkshake is lekkerder dan dat hij eruit ziet.
Ik heb dit recept de afgelopen week dagelijks moeten maken en opdrinken ( wat een straf ;) ..) maar het is mij desondanks niet gelukt om op de foto over te  brengen hoe lekker dit is.

Er zit voor jullie niks anders op het zelf te maken.
Gegarandeerd geen spijt!

Read more

Aardbeien Milkshake

1-20150927_163957Aardbeien zijn Happy Food!
Ze zitten vol vitamine C wat helpt met de aanmaak van Endorfine, Kalium, Foliumzuur en Mangaan.
De rode kleur hebben ze te danken aan Anthocyanen, een Flavonoïde bekend als Pelargonidin.

 

Dure namen..door alleen naar de foto te kijken weet ik ook dat ik van Aardbeien happy word :)

Read more

Smoothie bowl met Havermout

20150908_080125~2

Smoothies zijn heel lekker en gaan er altijd wel in. Toch heb ik af en toe trek in een steviger ontbijt.
Eentje waarvoor ik niet lang in de keuken hoef te staan want daar heb ik in de ochtend geen zin in.

 

Dit ontbijt is én vullend én superlekker én….staat in de ochtend al voor je klaar!

Read more

Paprikasoep. Rauw!

 

20150907_095124-001Vorige week waren de rode paprika’s in de aanbieding.
Een zakje met 5 stuks voor €1,- !!
Dus ik heb natuurlijk 3 zakken gekocht en de afgelopen week elke dag paprika gegeten.. ;)
Gek genoeg ging deze vruchtgroente niet vervelen maar werd het eigenlijk alleen maar lekkerder!
Gisteren kwam ik aan bij de laatste drie stuks. Je ziet op de foto dat ze al wat begonnen te rimpelen.
Heb er maar snel een soep van gemaakt.

Read more