Aardbeien Milkshake

1-20150927_163957Aardbeien zijn Happy Food!
Ze zitten vol vitamine C wat helpt met de aanmaak van Endorfine, Kalium, Foliumzuur en Mangaan.
De rode kleur hebben ze te danken aan Anthocyanen, een Flavonoïde bekend als Pelargonidin.

 

Dure namen..door alleen naar de foto te kijken weet ik ook dat ik van Aardbeien happy word :)

 

 

 

1-2015-09-27 16.18.33

De afgelopen 3 weken had ik last van mijn rug en knie.
4 Soorten pijnstillers genomen waarvan niet een hielp en kon alleen maar op mijn buik liggen.
Uit frustratie en verveling had ik weer wat slechte gewoontes opgepakt zoals dagelijks chips en koffie.. Waarna ik mij natuurlijk nog
beroerder ging voelen, dus ik kon deze aardbeien opkikker wel goed gebruiken!

 

 

 

Om de smoothie het structuur van een milkshake te geven had ik een bakje aardbeien en 1 banaan een tijdje in de vriezer gelegd.
Daarna in de blender gedaan met van Rijstmelk, en klaar!

1-20150927_162410

Paar tellen werk en veel lekkerder dan een zak chip.

 

 
Niet lang daarna voelde ik mij alweer een stuk beter en heb de rest van de middag ” Milkshake” van Kelis gezongen :)

1-20150927_1642011-20150927_163936

 

 

  • Het rietje is gemaakt van bamboe en komt van Biogondisch

 

 

 

 

Liefs,
CFD3EF2438EA8D939245A0A6E03B8E47

 

  1 comment for “Aardbeien Milkshake

  1. 28 September 2015 at 18:50

    Het is zeker vrolijk! Klinkt ook erg lekker trouwens. Ooh ‘Milkshake’ dat is al even geleden, dadelijk heb ik hem ook in mijn hoofd!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *